Wissen
HPTA-Achse
Die HPTA-Achse steuert Testosteronbildung und Spermatogenese über Kisspeptin, GnRH, LH, FSH sowie die Rückkopplung durch Sexualsteroide und Inhibin B. Exogene Androgene supprimieren dieses System …
Wissensbasis
Endokrinologie
27 Einträge zu Endokrinologie in der Wissensbasis der Bodybuilding Bible: Mechanismus, Kennzahlen, Nebenwirkungen und Quellen.
Wissen
Androgen-Rezeptor
Das Protein, an dem jedes Androgen ansetzt: bindet das Hormon im Zellinneren und schaltet im Zellkern Gene an. Erklärt, warum Gewebe verschieden reagieren.
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Cortisol
Cortisol ist ein körpereigenes Glucocorticoid im Regelkreis der HPA-Achse. Akute Trainingsantworten sind zeitlich und protokollabhängig; ein Einzelwert oder das Testosteron:Cortisol-Verhältnis belegt …
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Östrogen
Estradiol ist beim Mann kein weibliches Nebenprodukt, sondern der Teil des Testosteronsignals, der über die Aromatase läuft. Zwei Männer mit unterbrochenem Weg und ein kontrollierter Entzugsversuch …
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DHT
Stärkstes endogenes Androgen, 3–5× potenter als Testosteron am AR. Entsteht durch 5α-Reduktase aus Testosteron. Essenziell für Genitalentwicklung, Libido und Prostata.
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Prolaktin
Prolaktin ist ein Hormon der Hypophyse. Bei Männern ist eine ausgeprägte Erhöhung mit geringer sexueller Lust verbunden; ob 19-Nor-Steroide über Prolaktin sexuelle Beschwerden verursachen, ist nicht …
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Schilddrüse
Die Schilddrüse liefert Hormone, die Stoffwechsel und Muskelfunktion beeinflussen. Während einer Wettkampfdiät kann T3 sinken; ein Nutzen zusätzlicher T3-Gabe für Fettverlust oder Leistung bei …
WissenTBD
Hormonsystem
Hormone steuern über Rezeptoren und rückgekoppelte Regelkreise zahlreiche Körperfunktionen. Für den Muskelaufbau zählt, was am Muskel und im Training gemessen wird: Ein einzelner Hormonwert oder ein …
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Hypophyse
Die Hypophyse verbindet den Hypothalamus mit mehreren Hormonsystemen. Bei AAS-Anwendung sinken LH und FSH im Mittel; ein Anstieg von Wachstumshormon oder fettfreier Masse belegt dagegen noch keinen …
WissenTBD
Nebennieren
Die Nebennieren bilden in ihrer Rinde Steroidhormone und setzen über ihr sympathisch aktiviertes Mark Katecholamine frei. Hormonwerte nach Krafttraining zeigen eine akute Reaktion, erklären aber für …
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Menstruationszyklus
Der Menstruationszyklus verändert die ovarielle Hormonproduktion. Die Physiologie allein begründet keine phasenbasierten Trainingsvorgaben; ein möglicherweise leicht höherer lutealer Ruheumsatz …
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Wachstumshormon (GH)
Körpereigenes, pulsartig ausgeschüttetes Hormon, das am Fett-, Glukose- und Proteinstoffwechsel beteiligt ist. Ein kurzfristiger GH-Anstieg nach Krafttraining belegt keinen zusätzlichen Muskel- oder …
WissenTBD
IGF-1 (Hormon)
IGF-1 ist ein körpereigener Wachstumsfaktor, der an Muskelproteinsynthese und Regeneration beteiligt ist. Veränderungen des Blutwerts oder des Ganzkörper-Proteinumsatzes belegen allein keinen …
WissenTBD
Insulin (Hormonphysiologie)
Insulin koordiniert den Glukose- und Energiestoffwechsel und hemmt den Muskelproteinabbau. Eine stärkere Insulinantwort oder höhere Insulinsensitivität belegt für sich allein weder mehr Muskelaufbau …
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Leptin
Leptin ist ein Hormon aus dem Fettgewebe. Seine Blutkonzentration sinkt bei Fasten und Energierestriktion. Ob dieser Abfall Diätplateaus im Kraftsport verursacht und ob Refeeds sie verhindern, ist …
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Ghrelin
Ghrelin hängt bei gesunden Erwachsenen mit subjektivivem Hunger zusammen und löst nach intravenöser Gabe eine Wachstumshormonantwort aus. Ob gewöhnliche Ghrelinschwankungen den Beginn einer Mahlzeit …
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HPA-Stressachse
Die HPA-Stressachse verbindet Hypothalamus, Hypophyse und Nebennierenrinde in einem rückgekoppelten Regelkreis. Training, Schlaf und Schichtarbeit können Hormonwerte verändern; ein dauerhaft erhöhter …
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HPT-Schilddrüsenachse
TRH, TSH und Schilddrüsenhormone bilden einen rückgekoppelten Regelkreis. Fasten und Kalorienrestriktion können T3 senken; ob das bei Kraftsportlern den Ruheumsatz oder die Leistung verändert, ist …
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GH-IGF-1-Achse
Die somatotrope Achse verbindet Wachstumshormon mit IGF-1. Ihre Signale sind für die Muskelbiologie relevant; ein Kraft- oder Muskelzuwachs durch höhere zirkulierende Hormonwerte ist bei gesunden …
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Membran- vs. Kernrezeptoren
Der Ort eines Hormonrezeptors bestimmt, wo ein Signal beginnt. Er legt weder die Wirkungsgeschwindigkeit noch fest, ob sich später die Genexpression ändert.
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Östrogenrezeptor
ERα und ERβ vermitteln Wirkungen von Östrogenen. Bindungs- und Tierstudien erklären verschiedene Signalwege, belegen aber keine Wirkung einzelner Rezeptorsubtypen auf Kraft oder Training beim …
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Bauchspeicheldrüse (Pankreas)
Die Bauchspeicheldrüse ist Verdauungsdrüse und Hormondrüse zugleich. Ihre Inselzellen produzieren Insulin und Glukagon, die Hauptregler des Blutzuckers.
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Hoden (Testes)
Die Hoden bilden Androgene und Spermien. Exogene Androgene können ihre hormonelle Steuerung, die Spermienbildung und das Hodenvolumen beeinträchtigen; die Erholung verläuft nicht bei allen Männern …
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Zirbeldrüse (Epiphyse)
Die Zirbeldrüse gibt vor allem nachts Melatonin ab. Das lichtempfindliche Zeitsystem im Gehirn steuert dieses hormonelle Signal, das die circadiane Zeitlage anzeigt.
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Adrenalin & Noradrenalin
Adrenalin und Noradrenalin sind unterschiedliche, über adrenerge Rezeptoren wirkende Komponenten der akuten Stress- und Belastungsantwort. Belastung kann ihre Plasmaspiegel stark erhöhen, doch ein …
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Glukagon
Glukagon ist ein Hormon der Bauchspeicheldrüse, das die Glukoseabgabe der Leber rasch steigern kann. Akute Glukagongaben erhöhten in Studien den Energieverbrauch, eine 72-stündige Infusion jedoch …
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Aldosteron
Aldosteron ist das wichtigste Mineralokortikoid. Es reguliert den Salz- und Wasserhaushalt über die Niere, zentral für Blutdruck, Wassereinlagerung und Entwässerungsstrategien.