Aldosteron
Aldosteron ist das wichtigste Mineralokortikoid. Es reguliert den Salz- und Wasserhaushalt über die Niere, zentral für Blutdruck, Wassereinlagerung und Entwässerungsstrategien.
Auch bekannt als: Mineralokortikoid, RAAS, Natriumretention, Aldosterone
Funktion
Aldosteron aus der Nebennierenrinde steuert über die Niere die Rückresorption von Natrium (und damit Wasser) und die Ausscheidung von Kalium → Nebennieren, Niere.
Das RAAS-System
- Bei niedrigem Blutdruck/Natrium aktiviert die Niere das Renin-Angiotensin-Aldosteron-System (RAAS)
- Aldosteron hält Natrium und Wasser zurück → Blutvolumen und Blutdruck steigen
- Teil der Blutdruckregulation → Blutkreislauf & Gefäße
Elektrolyte & Wassereinlagerung
- Mehr Aldosteron → mehr Wasserretention (sichtbar als „weicher“ Look)
- Natrium hält Wasser extrazellulär; Kalium-/Natrium-Balance ist entscheidend → Hydration
Bezug Bodybuilding
- Entwässerung: kaliumsparende Diuretika wie Spironolacton blockieren Aldosteron → Spironolacton (Aldactone), Entwässerung
- Rebound: nach Natriumrestriktion oder Diuretika kann Aldosteron hochschnellen → starke Wassereinlagerung (Peak-Week-Risiko) → Peak Week
- Stress und Cortisol interagieren mit dem Mineralhaushalt → Cortisol
Quellen
- Booth RE et al. Aldosterone. Adv Physiol Educ. 2002. PubMed
Dieser Artikel wurde unter Einsatz von KI-Systemen erstellt. Mehr dazu