Kunskap
Kortisol
Cortisol ist ein körpereigenes Glucocorticoid im Regelkreis der HPA-Achse. Akute Trainingsantworten sind zeitlich und protokollabhängig; ein Einzelwert oder das Testosteron:Cortisol-Verhältnis belegt …
Kunskapsbas
Hormoner
13 Einträge zu Hormone in der Wissensbasis der Bodybuilding Bible: Mechanismus, Kennzahlen, Nebenwirkungen und Quellen.
Kunskap
Östrogen
Estradiol ist beim Mann kein weibliches Nebenprodukt, sondern der Teil des Testosteronsignals, der über die Aromatase läuft. Zwei Männer mit unterbrochenem Weg und ein kontrollierter Entzugsversuch …
Kunskap
DHT
Stärkstes endogenes Androgen, 3–5× potenter als Testosteron am AR. Entsteht durch 5α-Reduktase aus Testosteron. Essenziell für Genitalentwicklung, Libido und Prostata.
KunskapTBD
Prolaktin
Prolaktin ist ein Hormon der Hypophyse. Bei Männern ist eine ausgeprägte Erhöhung mit geringer sexueller Lust verbunden; ob 19-Nor-Steroide über Prolaktin sexuelle Beschwerden verursachen, ist nicht …
KunskapTBD
Hormonsystem
Hormone steuern über Rezeptoren und rückgekoppelte Regelkreise zahlreiche Körperfunktionen. Für den Muskelaufbau zählt, was am Muskel und im Training gemessen wird: Ein einzelner Hormonwert oder ein …
KunskapTBD
Wachstumshormon (GH)
Körpereigenes, pulsartig ausgeschüttetes Hormon, das am Fett-, Glukose- und Proteinstoffwechsel beteiligt ist. Ein kurzfristiger GH-Anstieg nach Krafttraining belegt keinen zusätzlichen Muskel- oder …
KunskapTBD
IGF-1 (Hormon)
IGF-1 ist ein körpereigener Wachstumsfaktor, der an Muskelproteinsynthese und Regeneration beteiligt ist. Veränderungen des Blutwerts oder des Ganzkörper-Proteinumsatzes belegen allein keinen …
KunskapTBD
Insulin (hormonfysiologi)
Insulin koordiniert den Glukose- und Energiestoffwechsel und hemmt den Muskelproteinabbau. Eine stärkere Insulinantwort oder höhere Insulinsensitivität belegt für sich allein weder mehr Muskelaufbau …
KunskapTBD
Leptin
Leptin ist ein Hormon aus dem Fettgewebe. Seine Blutkonzentration sinkt bei Fasten und Energierestriktion. Ob dieser Abfall Diätplateaus im Kraftsport verursacht und ob Refeeds sie verhindern, ist …
KunskapTBD
Ghrelin
Ghrelin hängt bei gesunden Erwachsenen mit subjektivivem Hunger zusammen und löst nach intravenöser Gabe eine Wachstumshormonantwort aus. Ob gewöhnliche Ghrelinschwankungen den Beginn einer Mahlzeit …
Kunskap
Adrenalin och noradrenalin
Adrenalin und Noradrenalin sind unterschiedliche, über adrenerge Rezeptoren wirkende Komponenten der akuten Stress- und Belastungsantwort. Belastung kann ihre Plasmaspiegel stark erhöhen, doch ein …
KunskapTBD
Glukagon
Glukagon ist ein Hormon der Bauchspeicheldrüse, das die Glukoseabgabe der Leber rasch steigern kann. Akute Glukagongaben erhöhten in Studien den Energieverbrauch, eine 72-stündige Infusion jedoch …
Kunskap
Aldosteron
Aldosteron är det viktigaste mineralokortikoidet. Det reglerar salt- och vätskebalansen via njurarna, vilket är avgörande för blodtrycket, vätskeansamling och vätskeutsöndring.