WissenTBD
ZNS-Ermüdung
Zentrale Ermüdung bezeichnet einen nachlassenden Beitrag von Gehirn und Rückenmark zur willkürlichen Muskelaktivierung. Sie kann zur Kraftabnahme beitragen; wie stark sie einzelne …
Wissensbasis
Nervensystem
6 Einträge zu Nervensystem in der Wissensbasis der Bodybuilding Bible: Mechanismus, Kennzahlen, Nebenwirkungen und Quellen.
WissenTBD
Neurotransmitter im Sport
Neurotransmitter übertragen Signale im Gehirn und zwischen Nerv und Muskel. Ihre Rolle bei Ermüdung ist plausibel, doch aus den untersuchten Mechanismen folgen bisher weder eine einfache Erklärung …
WissenTBD
Motorische Einheit
Eine motorische Einheit umfasst ein α-Motoneuron und alle von ihm versorgten Muskelfasern. Die Zahl aktiver Einheiten und ihre Entladungsrate tragen gemeinsam zur willkürlichen Muskelkraft bei.
Wissen
Autonomes Nervensystem
Das vegetative Nervensystem steuert unbewusst Herzschlag, Atmung und Verdauung. Die Balance aus Sympathikus (Aktivierung) und Parasympathikus (Erholung) bestimmt die Regenerationsfähigkeit.
WissenTBD
Propriozeption & Bewegungssinn
Propriozeption ermöglicht die Wahrnehmung von Körperstellung, Bewegung und Kraft. Balance- und propriozeptives Training können Sprunggelenksverstauchungen in untersuchten Sportpopulationen …
WissenTBD
Gehirn & ZNS
Gehirn und Rückenmark steuern Bewegung und verarbeiten Rückmeldungen aus dem Körper. Akute zentrale Ermüdung lässt sich messen, ist aber nicht mit jeder Form von Kraftverlust oder einer allgemeinen …