Blutbildung (Hämatopoese)
Im Knochenmark entstehen aus Stammzellen alle Blutzellen: rote (Sauerstoff), weiße (Abwehr) und Blutplättchen (Gerinnung). EPO und Eisen steuern die Bildung roter Blutkörperchen.
Auch bekannt als: Hämatopoese, Erythropoese, Knochenmark, Stammzellen, Hematopoiesis
Wo Blut entsteht
Die Hämatopoese findet im roten Knochenmark statt. Aus blutbildenden Stammzellen reifen alle Blutzellreihen heran → Skelett.
Die drei Zelllinien
- Erythrozyten (rote Blutkörperchen): Sauerstofftransport via Hämoglobin → Blut
- Leukozyten (weiße Blutkörperchen): Immunabwehr → Angeborene & adaptive Immunabwehr
- Thrombozyten (Blutplättchen): Gerinnung → Blutgerinnung
Steuerung der Erythropoese
- EPO (Erythropoetin) aus der Niere ist der Hauptregler. Steigt bei Sauerstoffmangel → Höhentraining & Hypoxie
- Bausteine: Eisen (Hämoglobin), Vitamin B12 und Folsäure (Zellteilung) → Eisen, Vitamin B12, Vitamin B9 (Folsäure)
Bezug Bodybuilding
- AAS stimulieren die Erythropoese → höherer Hämatokrit (Vorteil O₂, Risiko Thrombose) → Kardiovaskuläre AAS-Risiken
- Eisenmangel (häufig bei Ausdauer/Frauen) begrenzt die Blutbildung → Müdigkeit, Leistungsabfall
- Regelmäßiges Blutbild überwacht alle drei Reihen → Labormonitoring
Quellen
- Orkin SH, Zon LI. Hematopoiesis: an evolving paradigm for stem cell biology. Cell. 2008. PubMed
Dieser Artikel wurde unter Einsatz von KI-Systemen erstellt. Mehr dazu