Boswellia
Weihrauchextrakt mit Boswelliasäuren, die den entzündlichen 5-LOX-Weg hemmen. Wirksam gegen Gelenkschmerzen und -steifigkeit, gut kombinierbar mit Curcumin.
Auch bekannt als: Boswellia, Weihrauch, Boswelliasäure, Indischer Weihrauch
Übersicht
Boswelliasäuren hemmen die 5-Lipoxygenase und damit die Bildung entzündlicher Leukotriene, ein anderer Weg als klassische NSAR (COX).
Wirkung
- Schmerz- und Steifigkeitsreduktion bei Arthrose
- Entzündungshemmung auch bei chronisch-entzündlichen Erkrankungen untersucht
Dosierung
100–250 mg standardisierte Boswelliasäuren (z.B. AKBA), 1–2×/Tag.
Quellen
- Yu G et al. Effectiveness of Boswellia for osteoarthritis: systematic review. BMC Complement Med Ther. 2020. PubMed
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