Allicin
Traditionellt medel för hjärta och kärl: Vitlök, respektive dess verksamma ämne allicin, kan sänka blodtrycket och kolesterolhalten måttligt och har en kärlskyddande effekt.
Auch bekannt als: Knoblauch, Allicin, Garlic, Aged Garlic Extract
Översikt
Beim Zerkleinern von Knoblauch entsteht Allicin, das über mehrere Wege (NO, ACE-Hemmung) blutdruck- und lipidsenkend wirkt.
Effekt
- Moderate Blutdruck- und LDL-Senkung
- Antioxidativ, leicht thrombozytenhemmend
Dosering
600–1200 mg Knoblauchpulver/Tag bzw. standardisierter Extrakt (Allicin-Gehalt beachten).
Risiken
- Geruch, Magenreizung; leicht blutverdünnend
Källor
- Ried K. Garlic lowers blood pressure: meta-analysis. J Nutr. 2016. PubMed
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