Blodbildning (hematopoes)
I benmärgen bildas alla blodceller ur stamceller: röda blodkroppar (syre), vita blodkroppar (immunförsvar) och blodplättar (koagulation). EPO och järn styr bildningen av röda blodkroppar.
Auch bekannt als: Hämatopoese, Erythropoese, Knochenmark, Stammzellen, Hematopoiesis
Wo Blut entsteht
Den Hämatopoese findet im roten Knochenmark statt. Aus blutbildenden Stammzellen reifen alle Blutzellreihen heran → Skelett.
Die drei Zelllinien
- Erytrocyter (rote Blutkörperchen): Sauerstofftransport via Hämoglobin → Blod
- Leukocyter (weiße Blutkörperchen): Immunabwehr → Medfött och adaptivt immunförsvar
- trombocyter (Blutplättchen): Gerinnung → Blodkoagulation
Steuerung der Erythropoese
- EPO (Erythropoetin) aus der Niere ist der Hauptregler. Steigt bei Sauerstoffmangel → Höjdträning och hypoxi
- Bausteine: Eisen (Hämoglobin), Vitamin B12 und Folsäure (Zellteilung) → Järn, Vitamin B12, Vitamin B9 (Folsäure)
Bezug Bodybuilding
- AAS stimulieren die Erythropoese → höherer Hämatokrit (Vorteil O₂, Risiko Thrombose) → Kardiovaskulära risker med AAS
- Eisenmangel (häufig bei Ausdauer/Frauen) begrenzt die Blutbildung → Müdigkeit, Leistungsabfall
- Regelmäßiges Blutbild überwacht alle drei Reihen → Laboratorieövervakning
Källor
- Orkin SH, Zon LI. Hematopoiesis: an evolving paradigm for stem cell biology. Cell. 2008. PubMed
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