Hématopoïèse
Dans la moelle osseuse, toutes les cellules sanguines sont produites à partir de cellules souches : les globules rouges (oxygène), les globules blancs (défenses immunitaires) et les plaquettes (coagulation). L'EPO et le fer régulent la formation des globules rouges.
Auch bekannt als: Hämatopoese, Erythropoese, Knochenmark, Stammzellen, Hematopoiesis
Wo Blut entsteht
Le Hämatopoese findet im roten Knochenmark statt. Aus blutbildenden Stammzellen reifen alle Blutzellreihen heran → Skelett.
Die drei Zelllinien
- érythrocytes (rote Blutkörperchen): Sauerstofftransport via Hämoglobin → Du sang
- leucocytes (weiße Blutkörperchen): Immunabwehr → Défense immunitaire innée et adaptative
- plaquettes (Blutplättchen): Gerinnung → coagulation sanguine
Steuerung der Erythropoese
- EPO (Erythropoetin) aus der Niere ist der Hauptregler. Steigt bei Sauerstoffmangel → Entraînement en altitude et hypoxie
- Bausteine: Eisen (Hämoglobin), Vitamin B12 und Folsäure (Zellteilung) → fer, Vitamine B12, Vitamin B9 (Folsäure)
Bezug Bodybuilding
- AAS stimulieren die Erythropoese → höherer Hämatokrit (Vorteil O₂, Risiko Thrombose) → Risques cardiovasculaires liés aux SAA
- Eisenmangel (häufig bei Ausdauer/Frauen) begrenzt die Blutbildung → Müdigkeit, Leistungsabfall
- Regelmäßiges Blutbild überwacht alle drei Reihen → Suivi en laboratoire
Sources
- Orkin SH, Zon LI. Hematopoiesis: an evolving paradigm for stem cell biology. Cell. 2008. PubMed
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