Épigénétique et formation
L'épigénétique décrit comment l'environnement et la formation modifient l'activité des gènes sans modifier la séquence d'ADN. Explique pourquoi l'entraînement laisse des ajustements durables et une mémoire musculaire.
Auch bekannt als: DNA-Methylierung, Genexpression, Muskelgedächtnis, Epigenetics
Qu’est-ce que l’épigénétique ?
La séquence d'ADN est fixe, mais quels gènes lire est variable. Les marquages épigénétiques (en particulier Méthylation de l'ADN et modifications des histones) activer ou désactiver les gènes sans changer le code → Biosynthèse des protéines.
La formation comme stimulus épigénétique
- L'entraînement en force modifie le schéma de méthylation des gènes liés à la croissance → ceux-ci deviennent plus faciles à lire
- Certains de ces marquages peuvent persister même après des interruptions d'entraînement
- Composante moléculaire du mémoire musculaire: en plus de la préservation des myonoyaux → Cellules satellites
Facteurs d'influence
- L’entraînement, l’alimentation, le sommeil, le stress et les facteurs environnementaux façonnent l’épigénome
- Certains nutriments (par exemple l'acide folique, B12) fournissent des groupes méthyle → Acide folique
Signification
- Explique pourquoi les adaptations sont durables et la formation précoce procure des avantages plus tard
- Frontière entre prédisposition génétique (fixe) et activité génétique influençable (épigénétique) → Gène de la myostatine, ACTN3
Sources
- Seaborne RA et al. Human skeletal muscle possesses an epigenetic memory of hypertrophy. Sci Rep. 2018. PubMed
Cet article a été rédigé à l'aide de systèmes d'intelligence artificielle. En savoir plus