KnowledgeTBD
Muscle hypertrophy
Muskelhypertrophie bezeichnet die Vergrößerung von Muskelfasern. Krafttraining fördert sie zuverlässig, während einzelne Signalmarker und Muskelschaden das spätere Wachstum nicht verlässlich erklären.
Knowledge base
Muscle physiology
7 Einträge zu Muskelphysiologie in der Wissensbasis der Bodybuilding Bible: Mechanismus, Kennzahlen, Nebenwirkungen und Quellen.
KnowledgeTBD
Muscle protein synthesis (MPS)
Muskelproteinsynthese beschreibt den Aufbau von Muskelprotein. Für Muskelwachstum zählt die Bilanz aus Synthese und Abbau über längere Zeit; eine einzelne MPS-Messung sagt den späteren Zuwachs nicht …
KnowledgeTBD
Satellite cells
Satellitenzellen tragen zur Reparatur von Muskelfasern bei und können zusätzliche Zellkerne liefern. Beim Menschen hängt die Kernzugabe mit Muskelwachstum zusammen; ob sie dessen Ursache ist oder …
KnowledgeTBD
Mechanotransduction
Mechanotransduktion bezeichnet die Umwandlung mechanischer Belastung in zelluläre Signale. Einzelne Signalwege sind präklinisch untersucht; welche davon beim Menschen langfristiges Muskelwachstum …
KnowledgeTBD
Delayed onset muscle soreness (DOMS)
Muskelkater ist verzögert auftretender Schmerz nach Belastung. Ein Laufvergleich spricht gegen Laktat als Erklärung; ein Rattenversuch liefert Hinweise auf beteiligte Schmerzsignalwege, deren Rolle …
KnowledgeTBD
Muscle fatigue
Muskelermüdung ist ein vorübergehender Rückgang der möglichen Muskelkraft oder Leistung während und nach Belastung. Veränderungen der nervösen Ansteuerung und im Muskel tragen dazu bei; welcher …
KnowledgeTBD
Muscle pump & cell swelling
Der Muskelpump ist eine vorübergehende Volumenzunahme nach Belastung. Zellschwellung ist als Wachstumsreiz plausibel, ein eigenständiger langfristiger Hypertrophieeffekt des Pumps beim Menschen aber …