KnowledgeTBD
Myostatin gene (MSTN)
MSTN kodiert Myostatin, einen Regulator der Muskelmasse. Seltene funktionsstörende Varianten sind beim Menschen mit mehr Muskelmasse verbunden; ob häufige Varianten den Trainingserfolg vorhersagen …
Knowledge base
Genetics
5 Einträge zu Genetik in der Wissensbasis der Bodybuilding Bible: Mechanismus, Kennzahlen, Nebenwirkungen und Quellen.
Knowledge
ACTN3
ACTN3 ist das Gen für Alpha-Aktinin-3, ein Strukturprotein der schnellen Muskelfasern. Der RR-Genotyp ist unter Sprint- und Kraftathleten häufiger. Für einzelne Menschen sagt der Genotyp aber wenig …
Knowledge
Epigenetics & Training
Epigenetics describes how environment and training alter gene activity without changing the DNA sequence. Explains why training leaves lasting adjustments and muscle memory.
KnowledgeTBD
Heredity & trainability
Gene tragen zu Unterschieden bei Kraft und Trainingsantwort bei. Wie gut sich der Muskelaufbau einer einzelnen Person genetisch vorhersagen lässt, ist jedoch nicht geklärt.
Knowledge
Gene variations (SNPs)
SNPs sind häufige Unterschiede an einem einzelnen DNA-Baustein. Bestimmte Varianten sind mit Gruppenmerkmalen oder akuten Leistungsreaktionen auf Koffein verbunden. Eine extern validierte Grundlage …