Base de connaissances / Pharmacologie / Suppléments nutritionnels

Apigénine

Flavonoïde (y compris celui de la camomille), qui a un effet calmant et favorisant le sommeil en se fixant aux sites de liaison des benzodiazépines. Également populaire dans le biohacking pour les effets hormonaux/longévité.

Auch bekannt als: Apigenin, Kamillen-Flavonoid, Chamomile Flavone

Connaissance La Bible du culturisme

Dormirsomnifères

Aperçu

Apigenin ist das schlaffördernde Hauptflavonoid der Kamille. Es bindet an GABA-A-(Benzodiazepin-)Stellen und wirkt mild anxiolytisch/sedierend; zudem hemmt es CD38 (NAD-Stoffwechsel).

Effet

• Förderung von Entspannung und Schlaf
• Antioxidativ; im Biohacking für NAD⁺-Erhalt und potenziell Estrogen-Modulation diskutiert

Posologie

50 mg abends.

Hinweis

• Humanevidenz begrenzt; meist als Teil von Schlaf-Stacks

Sources

1. Salehi B et al. The therapeutic potential of apigenin. Int J Mol Sci. 2019. PubMed

Cet article a été rédigé à l'aide de systèmes d'intelligence artificielle. En savoir plus