Aldostérone
L'aldostérone est le minéralocorticoïde le plus important. Il régule l’équilibre sel et eau via les reins, au cœur des stratégies de pression artérielle, de rétention d’eau et de drainage.
Auch bekannt als: Mineralokortikoid, RAAS, Natriumretention, Aldosterone
Funktion
Aldosteron aus der Nebennierenrinde steuert über die rein die Rückresorption von Natrium (und damit Wasser) und die Ausscheidung von Kalium → glandes surrénales, rein.
Das RAAS-System
- Bei niedrigem Blutdruck/Natrium aktiviert die Niere das Renin-Angiotensin-Aldosteron-System (RAAS)
- Aldosteron hält Natrium und Wasser zurück → Blutvolumen und Blutdruck steigen
- Teil der Blutdruckregulation → Circulation sanguine et vaisseaux sanguins
Elektrolyte & Wassereinlagerung
- Mehr Aldosteron → mehr Wasserretention (sichtbar als „weicher“ Look)
- Natrium hält Wasser extrazellulär; Kalium-/Natrium-Balance ist entscheidend → Hydratation
Bezug Bodybuilding
- Entwässerung: kaliumsparende Diuretika wie Spironolacton blockieren Aldosteron → Spironolacton (Aldactone), Drainage
- Rebound: nach Natriumrestriktion oder Diuretika kann Aldosteron hochschnellen → starke Wassereinlagerung (Peak-Week-Risiko) → Semaine de pointe
- Stress und Cortisol interagieren mit dem Mineralhaushalt → Cortisol
Sources
- Booth RE et al. Aldosterone. Adv Physiol Educ. 2002. PubMed
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