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Cordyceps

Medizinalpilz, der die Sauerstoffaufnahme und Ausdauerleistung unterstützen soll. Adaptogene Wirkung mit Fokus auf aerobe Kapazität und Erholung, Evidenz gemischt.

Auch bekannt als: Cordyceps, Raupenpilz, Cordyceps militaris

conocimiento La Biblia del culturismo

AdaptógenosResistenciaExtrakt

Descripción general

Cordyceps-Pilze enthalten Cordycepin und Adenosinderivate, die den Energiestoffwechsel und die Sauerstoffverwertung beeinflussen sollen.

Efecto

• Mögliche Verbesserung der aeroben Kapazität (VO₂max) in einzelnen Studien
• Adaptogen/antioxidativ, Immununterstützung

Dosis

1–3 g/Tag Extrakt.

Hinweis

• Studienlage uneinheitlich; Effekte eher mild

Fuentes

1. Chen S et al. Effect of Cs-4 (Cordyceps sinensis) on exercise performance. J Altern Complement Med. 2010. PubMed

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